5 TIPS PILIH SUMBER PROTEIN YANG BETUL

Protein merupakan unsur yang sangat penting dalam pembentukan sel, otot, organ dan sistem dalam tubuh. Kita digalakkan memilih sumber protein yang terbaik supaya keseluruhan sel asas dalam badan dibentuk daripada sumber yang padu.

Disini Liya kongsikan 5 tips untuk memilih sumber protein yang betul.

1. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan kerana lebih selamat

Kedua-dua protein tumbuhan dan haiwan mempunyai kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun, sumber protein daripada haiwan seperti daging merah atau ayam mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit.

Protein berasaskan tumbuhan seperti soya lebih selamat. Protein soya juga mudah dihadam terutama kepada golongan tua.

2. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan kerana bebas lemak

Ayam memgandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein berasaskan tumbuhan bebas daripadanya. Jadi, makanlah biji-bijian, tauhu, kekacang dan sumber protein daripada sumber lain-lain tumbuhan yang memberikan anda protein tanpa berlebihan.

3. Pilihlah protein tumbuhan kerana sifar kolestrol

Protein sumber tumbuhan mengandungi sifar kolestrol. Ia jauh lebih baik daripada protein berasaskan haiwan.

4. Pilihlah protein tumbuhan dari sumber non-gmo

GMO (Organisma yang diubah secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang telah diubah genetiknya menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. GMO ini elah dikaitkan dengan banyak risiko kesihatan.

5. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan dari sumber semulajadi

Seboleh mungkin dapatkan protein anda dari sumber semulajadi. Makanan yang diproses mungkin telah kehilangan banyak nutrien baik. Untuk mendapatkan nutrien yang cukup dalam diet harian, anda disarankan memilih serbuk protein berkualiti tinggi. Ia memberikan sumber asid amino dan kalsium yang cukup untuk tulang dan gigi.

Perbandingan serbuk protein Shaklee berbanding jenama lain.

ESP Shaklee membekalkan protein yang berkualiti, bukan GMO dan kalsium yang lebih tinggi berbanding jenama lain.

Bagaimana nak dapatkan ESP pada harga promo?

Terus contact Liya di talian 019-9590635.

Ada harga promo termurah untuk anda.

Follow Ig & Fb: Daliya Mat Dari

Liya,

Shaklee Top Leader.

mamiligat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: